Yo cuando empece a ir al gym comia demasiado, nada me llenaba, pero me mentalicé diciendo que por eso estaba asi y que yo queria estar conforme con mi cuerpo, no tener que esconder la pancita, las longitas, estar agusto con usar blusas de tintantes, etc. Despues de eso comia saludable, hacia dietas y me motivaba todos los dias viendo recetas, videos de gimasio, programas de personas que eran obesas y enfermas de salud tuvieron que hacer dietas y empezar una vida sana.
Aqui les dejo una pagina para que vean ideas de que pueden comer y que no
Espero hayan tomado consiencia de lo que les acabo de decir. Suerte !!
No hay comentarios.:
Publicar un comentario